Atualmente, uma avalanche de informações entra em nossa vida diariamente: novidades, avanços tecnológicos e desenvolvimento do conhecimento humano, etc. Além de todo o lado positivo, a modernidade traz também mais pressão, cobranças e competitividade. Por esta razão, é fundamental que a escola saiba como lidar com crianças e adolescentes nesta situação, oferecendo estratégias mais adequadas de melhora, combinando afeto, entendimento e bom senso.
Considerações iniciais: atualmente temos muitos estímulos, bombardeio de informações.
Como orientar os alunos para que tirem o melhor de suas capacidade e sejam felizes?
Como ajudá-los a não se tornarem ansiosos e estressados?
Que papel a escola tem nessa área?
O mundo de hoje tem mais modernidade, mais cobrança e mais pressão e mais competividade que gera menos colaboração, menos cooperação menos espírito de equipe.
Estresse e ansiedade são reações do organismo diante de situações difíceis ou excitantes e podem acontecer com qualquer pessoa.
Em períodos de estresse e ansiedade, o equilíbrio da pessoa é afetado e cada órgão passa a trabalhar em ritmo diferente dos demais: dependendo da duração dos sintomas e da interpretação dos estímulos há quebra do equilíbrio interior e enfraquecimento do organismo.
Ansiedade: características biológicas e psicológicas que antecedem momentos de perigo que podem ser reais ou imaginários e são marcadas por sensações corporais geralmente desagradáveis (vazio no estômago, taquicardia, sudorese, medo intenso, aperto no peito, rubor, calafrios, confusão, "nó" na garganta etc.).
Mas, a ansiedade nem sempre é ruim: é também considerada uma energia que pode ser utilizada positivamente (força motivadora).
Estresse infantil: toda criança da atualidade enfrenta várias situações de estresse. Os fatores podem ser internos ou externos.
Causas internas: características da personalidade (pensamentos e atitudes diante da situações da vida): ansiedade, depressão, desejo de agradar, medo do fracasso, preocupação com mudanças físicas, dúvidas quanto à sua capacidade, interpretações amedrontadores etc.
Causas externas: mudanças significativas: responsabilidades e aividades em excesso, brigas dos pais, perdas, disciplina confusa dos pais, nascimento d eirmão, doença e hospitalização, pais e professores estressados, doenças de parentes.
Quando não tratado pode desenvolver outros sintomas, distúrbios ou outras doenças.
Uma situação pode ser estressante para uma criança e para outra não. A resposta é individual.
Ação do professor: conversar com os alunos; motivar e incentivar os alunos; conhecer e escutar os alunos; promover a autoconfiança; respeitar o ritmo individual; promover atividades em grupoe atividades calmas.
Objetivo: promover a saúde da criança para que ela consiga enfrentar as mudanças que ocorremem sua vida.
Importante: o professor é modelo.
Importante: estresse e ansiedade não se manifestam isoladamente.
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